牛奶木瓜下奶湯怎麽做

木瓜燉牛奶的催奶做法：

1、木瓜肉要選用那種橙紅色深壹點熟透的，這樣木瓜本身的甜度就剛剛好了、不需要在加冰糖來增甜！將木瓜肉用勺子挖出來放到碗裏。

2、把牛奶倒進碗裏即可，然後靜置10分鐘，然後牛奶可以充分浸泡木瓜。

3、用隔水燉煮的辦法，這樣可以使整個湯燉而不沸，營養物質不會流失。木瓜燉奶，上鍋只需要燉煮10分鐘左右即可，如果時間長了牛奶的蛋白和乳清就會分離。

木瓜催奶其他做法

1、木瓜豬蹄湯。把豬蹄先用砂鍋煲2-3個小時左右，壹直到豬蹄軟爛為止。然後放入豬肚，再放壹些枸杞、花生、天麻、生姜，再用小火煮20分鐘左右，然後時候再放入切好的木瓜就可以了。

2、木瓜鯽魚湯。木瓜鯽魚湯壹般做法是把鯽魚在油鍋裏煎至表面微黃，然後再放入湯鍋中，加入適量水，再加入木瓜，大火燒開，轉小火。煲煮1個小時左右，煲至鍋中的湯水呈奶白色就可以了，煲湯最好選用青木瓜，青木瓜比較好。

3、木瓜蓮子紅棗湯。選取新鮮熟木瓜，去皮、去核，切成粒狀備用，蓮子肉、紅棗分別清水洗凈，蓮子去芯保留紅棕色蓮子衣，紅棗去核備用。將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入鍋內燉，加入新鮮牛奶和適量冰糖，用水蒸至蓮子肉熟即可。