不花錢的土方子，連喝14天喝掉身上多余的贅肉！
祛除身上多余的贅肉除了通常裏邁開腿、管住嘴，另有壹些省事的小方劑，壹連喝14天就可以輕松甩失身上多余的贅肉，炎天得當減肥，找到好要領就能瘦下來，為何不實驗壹下呢？
做法：
質料：苦瓜2-3片、苦丁茶4克、蜂蜜2勺
苦瓜
蜂蜜
苦丁茶
（1）苦瓜洗凈後切片。
（2）苦丁茶洗濯潔凈。
（3）用80-100毫升的溫水將苦瓜片和蜂蜜攪勻。
（4）再放入苦丁茶。
（5）參加120毫升左右的滾水。
（6）安排5-6分鐘即可飲用。
成果：排毒雙苦飲可有用的去除身材的毒素，對血脂、血壓、血糖以及肥胖癥有精良的克制和調治作用，苦丁具有清熱消暑、明目益智、降壓減肥的作用，不但可以減肥還能排毒養顏。炎天想減肥每天喝壹杯非常康健有用。
偏方：生姜發汗法
質料：生姜壹塊
（1）將生姜洗潔凈。
（2）生姜切成薄片。
（4）把生姜放入500毫升的水中煮，末了參加些許紅糖。
（5）待溫熱就可以喝了。
飲用要領：活動前飲用
原理：活動前飲用生姜茶，很容易將身材排擠汗液，活動時大幅到增長燃脂的結果。
成果：排毒發汗、減肥活血。再***同公道的飲食，以及公道的活動，可以進步減肥減脂的療效。
溫馨提示：
（1）想減肥的親們壹定是三餐定時吃。
（2）養成好的習慣才是瘦身的重要因素之壹。
（3）健脾、祛濕才是夏天減肥的善策。