經期吃什麽食物好？
女性在經期，如果飲食不當，會影響月經，甚至導致身體發生意外，嚴重影響身體。所以女性在經期非常註意飲食和壹些註意事項。那麽經期吃什麽好呢？
在月經期間，女性需要吃壹些熱的食物，如面條、粥等食物。此外，米飯和饅頭也可以吃。月經期間，女性的食欲也會受到影響。經期可以適當改變飲食，保證飲食的多樣化，增加女性自身的營養，從而有效保護月經。
女性在經期需要避免壹些生冷的食物，這些食物會導致痛經，月經量減少或更多，經期會縮短或延長。菠菜、香菜、山藥、葡萄、蘋果、豬肉、羊肉等。經期可以吃。這些食物可以緩解經期疼痛，也可以溫暖經期女性的寒性體質。
女性在經期也要註意衛生，防止女性感染或其他炎癥，引發壹些婦科疾病。在月經期間，女性可以用清水沖洗陰道，而不是洗澡。洗澡時，他們可以用淋浴。這種沐浴方式可以有效防止細菌感染子宮腔。