壹本關於用青蘿蔔做湯的做法的完整的書

胡蘿蔔粉絲湯

營養價值:

蛋白質、糖、B族維生素、維生素C、鐵、鈣、磷、纖維和澱粉酶。

適合人群:

壹般人群都可以吃，尤其是上火便秘者。

所需材料

綠蘿150g，粉絲5g，鹽少許，胡椒粉少許，味精少許。

工作方法

1.蘿蔔洗凈，切成3厘米見方的塊；粉絲用溫水送去，洗凈備用。

2.鍋置火上，加適量水燒開，放入綠蘿煮至熟。

3.加入粉絲和鹽，中火煮5分鐘，撒上胡椒粉和味精拌勻。

功效和功能

粉條不僅爽滑爽口，還能保護人體皮膚，對延緩衰老有壹定作用。綠蘿防病指數高，具有降氣消食、祛病潤肺、解毒生津、利尿通便的功效。該粉絲蘿蔔湯具有開胃消食、化痰清熱、潤腸通便的食療作用。這種蘿蔔粉絲湯能增進食欲，有利於清熱解毒化痰，還有生津止渴、利尿通便的作用，還有提高免疫力的作用。

這個蘿蔔粉絲湯妳學會了嗎？方法還是很簡單的。妳可以試試這樣的食譜。可以保護腸胃，改善消化，緩解消化不良，還可以排毒。這是壹道好湯。妳可以學著做這個蘿蔔粉絲湯。有化痰清熱、開胃消食的功效。趕緊試試吧。