秋冬季節天氣幹燥，止咳潤肺湯怎麽做？
秋冬季節天氣幹燥，不註意保養的話，臉部可能會被風吹得很幹。特別是手背，在天氣冷的情況下，經常容易出現幹裂狀況。而這種環境，對身體也有影響，經常會導致人們咳嗽。為了避免這類情況的發生，我們可以在家自己做壹些止咳潤肺湯。至於做法如何，主要看我們要做哪種。比如說蘋果花生豬骨湯、紅酒梨湯、羅漢果蓮藕湯、百合瘦肉湯等，都有止咳潤肺的作用。
1、秋冬季節註意身體秋冬季節天氣比較幹燥，就算是有太陽，身體也會感覺很冷。雖然出汗比較少，但是身體捂得太嚴實，更需要補充水分。很多人在冬天不註意，會出現臉部起幹皮、手背皮膚幹裂的情況。對此建議用壹些護手霜，洗完臉之後抹壹抹，可以有效防凍。有條件的人，可以多吃壹些含有膠原蛋白的食物，能讓自己的皮膚，在冬天也保持潤滑。
2、潤肺止咳湯的註意事項冬季天氣比較冷，很多人容易感冒咳嗽，有時候不需要吃藥，只要多吃壹些潤肺的食物就好。天氣冷適合喝湯，常見的潤肺止咳湯有蘋果花生豬骨湯、紅酒梨湯、羅漢果蓮藕湯、百合瘦肉湯等等。只要有潤喉止咳的功能食材或者水果，都可以制作成湯。在做的時候要註意看食材的屬性，比如說有些水果是寒性的，就不太適合腸胃不好的人食用。也可以根據自己的喜好，在湯裏加入不同的美食。
3、蘋果花生豬骨湯就拿蘋果花生豬骨湯為例，在把各類食材清洗幹凈之後，依次下入鍋中就好。豬排骨不容易熟，建議先放。等到差不多快好的時候，再依次下入花生和蘋果。考慮到湯本身的作用是止咳潤肺，所以不建議放入太多的大料。只要用鹽、生姜、醋壹類的，簡單進行腌制、調味就行。其他類的湯均是如此，建議以清淡為主。