紅牛喝多了對身體有害嗎

紅牛喝多了對身體是有危害。

1、紅牛飲料中含咖啡因，對心臟是有壹定刺激作用的;紅牛飲料中含有鈉等元素還可能增加我們機體的負擔，造成心臟負荷加大，血壓升高等負面影響，所以心臟、高血壓病患者最好別喝;?

2、紅牛含鉀、鈉等電解質，如果運動量不大就根本不需要補充這些電解質，長期飲用可能引起高鉀、高鈉癥;紅牛裏面含有少量的興奮劑，會刺激肝和腎，從而引發病變，少喝比較好;

3、運動飲料中大多含有防腐劑或者各種食品添加劑，紅牛也不例外，兒童若大量飲用功能飲料，會導致防腐劑不能及時被分解和排泄，蓄積在身體內，損害健康。

4、雖然它對長肌肉是有幫助的，不過不能完全依賴紅牛，應該多鍛煉，鍛煉才是最根本的，紅牛只是有促進作用。

5、造成失眠。大量攝入咖啡因，能刺激神經，抗疲勞，提神醒腦，但是也有壞處，晚上喝會引起失眠。

擴展資料：

紅牛中的壹些成分：

1、牛磺酸： 參與糖代謝的調節，加速糖酵解;能增強心肌收縮力，增加血液輸出，同時防止心肌損傷;能保護肝臟，對於維持運動能力牛磺酸是必需的，加強補給可使運動能力和抗運動性疲勞能力進壹步增加。改善內分泌狀態，增強人體免疫。

2、賴氨酸： 屬於蛋白質的重要組成部分和人體必需氨基酸之壹，可以調節人體代謝平衡;能提高鈣的吸收以及在體內的積累，加速骨胳生長;有促進生長發育、增加食欲、減少疾病和增強體質的作用。?

3、咖啡因： 直接作用於中樞神經，促使思維變得敏捷清晰;能減少疲勞;能促進代謝;能刺激肝臟釋放肝糖原以增加體內能量;促使血液中腎上腺素明顯增加，從而加快心率，增加血流量，提高氧輸送能力，促使三羧酸循環得以順利進行，保證能量不斷得到補充。?

參考資料：

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