哪些食物既營養又美味，好吃到停不下來？
蝦燉飯的步驟1將大米洗幹凈，將魚和豆腐切塊，將蔬菜、水果和蝦清洗幹凈。將洗凈的大米放入電飯煲內膽，加入平時燜飯的水流。第二步:將蔬果、鮮蝦、千頁豆腐放入米飯中。加入白胡椒、鹽和醬油拌勻。第三步:加入香油。蓋上蓋子，按下烹飪按鈕。第四步熟了，顏色好看！壹打開蓋子就聞到了香味！
韓飯韓式拌飯食物:白米飯，1碗，牛羊肉，30g對，蔥絲，30g對，豆芽，少許，西蘭花，少許，芝麻，1湯匙，韓式泡菜，少許，蘿蔔泡菜，少許，雞蛋，1韓式辣醬，1塊。(1)牛肉切絲，用少許綠豆澱粉腌制，然後拌洋蔥絲。(2)將豆芽和西蘭花用少許鹽和水焯至熟，然後拌入芝麻和少許香油。(3)砂鍋燒開，先倒入壹茶匙1的香油，再倒入白米飯，上面放牛羊肉、韓國泡菜、蘿蔔泡菜、豆芽、西蘭花，然後打入雞蛋，壹起燉2分鐘，然後放入韓國辣醬，再拌在壹起即可食用。如果沒有砂鍋，可以用洋蔥絲和牛肉絲壹起炒代替生牛肉絲，雞蛋也可以用荷包蛋炒代替。
提前準備好花生仁、小紅豆、蓮子、黃豆、黑豆，提前壹個晚上用小水浸泡，準備好黑豆、燕麥片、大米、蒸飯、藍莓幹，至少5個小時。將泡好的蓮子撈出，將所有食材清洗幹凈，放入電飯鍋中，加入適量的水，水照常比米高壹指！按下烹飪按鈕！不買瓜就用瓜做，和以前壹樣好吃。買這種帶帽子的壹頭，以此來裝飾設計！南瓜去皮，去瓤，清洗幹凈，切成大小均勻的塊，如下圖！取壹個稍平的碗，把南瓜條均勻的放進去，如下圖！把煮好的八寶飯舀進去，用勺子搗糊，壹定要搗糊，把裝好的八寶飯放高壓鍋裏加鹽蒸5分鐘，關火，如果用別的炒鍋，再蒸10分鐘，壹般是冬瓜熟了的時候！用盤子翻過來，盛好。