山藥養胃粥的做法

山藥養胃粥的做法如下：

原材料小米100g、山藥100g、紅薯200g。

1、準備好的山藥去皮，清洗幹凈切成小塊，紅薯去皮，清洗幹凈切成丁，放在壹邊備用。

2、準備好的小米淘洗幹凈放進電壓力鍋，把切好的山藥和紅薯也倒進去，倒入適量的水，大約在刻度線1，因為米的用量在100g，還有紅薯和山藥。

3、電壓力鍋按“雜糧粥”，等它煮好。

4、好喝又營養的山藥紅薯小米粥就做好了。

山藥煮粥是非常適合老人小孩吃的，山藥煮粥的時候可以搭配紅薯或者南瓜還有枸杞、紅棗等等，這些食材都是非常適合冬天吃的，而且煮粥是非常簡單的壹項。

家裏要是有電飯鍋或者是電壓力鍋的，可以提前壹晚預約上去，這樣第二天早上就能直接喝上好喝的山藥粥了，山藥紅薯小米粥，小米營養豐富，紅薯是秋冬季節的時令蔬菜，易保存，營養也豐富，和山藥搭配營養是非常均衡的。

山藥怎麽吃最好

山藥與小米壹起熬粥。挑選黏液豐富的山藥，洗凈切成塊狀，與小米壹同熬煮成粥，壹天喝壹次即可。