天天喝湯會胖嗎？
會的。很多人都會認為湯只是水，忽略了湯的熱量，所以喝湯不會控制量，壹連喝上好幾碗，喝著喝著自然就胖了。
以下喝湯方式會長胖：
飯後喝湯
飯吃完基本上就是“飽了”的狀態，這時再去喝壹碗湯，會加重腸胃負擔，易導致營養過剩，造成肥胖。另外，飯後喝下的湯會稀釋消化液，影響食物的消化吸收。
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邊喝湯邊吃飯或直接用湯泡飯吃
飯菜比較幹硬，人們正常進食應該會咀嚼多次才吞下，以幫助消化，同時及時接收飽腹的訊號。而壹邊喝湯壹邊吃飯，或者直接用湯泡飯，會讓本來有些難直接下咽的飯菜變軟、變得容易下咽，吃飯咀嚼次數自然減少，增加了胃的消化負擔，還易吃過量，引起發胖。
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喝太快，或喝太燙的湯
如果喝湯喝太快，會讓大腦接收“飽了”的信號有所延遲，等妳感覺到飽了，可能攝入的食物量已經超過了所需的量。另外，人體口腔、食道、胃粘膜最高能承受的溫度只有60攝氏度左右，而湯超過此溫度，急著喝會對這些器官產生刺激，常喝“熱湯”甚至會增加患食道癌的風險。
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只喝湯不吃飯
很多減肥的人為達到減肥目的，用湯取代主食。但是，湯裏的油脂和鹽分並不低，妳要把自己餵飽，就需要喝上好幾碗，攝入的熱量其實也並不少。而且湯比飯易消化吸收，沒過多久就會感覺餓，餐後還可能吃其他東西，反而吃得更多，從而滋生肥肉。