印尼海參好還是大連海參好？

大連海參不錯。

1.產地:大連海參產於中國遼寧省大連及其周邊海域。海域幹凈，水溫適宜。是優質海參產地之壹。印尼海參產於東南亞國家印尼，水質比較差，有汙染物和重金屬，所以營養價值比較低。

2.營養成分:大連海參營養成分豐富，主要包括蛋白質、多種氨基酸和多種礦物質，其中最突出的是富含天然海參素，具有抗疲勞、抗衰老、增強免疫力等功效。而印尼海參營養成分相對較少，主要是蛋白質和壹些礦物質，蛋白質的含量不如大連海參豐富。