当前位置 - 養生大全網 - 減肥食譜 - 意面法番茄醬

意面法番茄醬

番茄醬意大利面

材料:(壹人份)豬肉300g,番茄壹個,洋蔥半個,蒜瓣兩個,意大利面120g,番茄醬,黃油,料酒,黑胡椒。

準備蔬菜的步驟:

1.肉末裏放兩勺料酒,用少許胡椒粉腌制10分鐘。

2.西紅柿和洋蔥去皮,切成小塊備用。

3.煮面:燒開水,水開後加入少許油和鹽,加入意大利面煮10分鐘。(放油可以防止粘鍋,鹽讓面條更有彈性。)煮好後用冷水冷卻,放壹邊備用。

制作調味汁:

1.熱鍋,放壹小塊黃油,直到融化。

2.鍋裏放入蒜末,炒香,再放入洋蔥炒軟。

3.倒入肉末,翻炒至變色,再放入西紅柿燉汁。這時候可以加1湯匙鹽,讓番茄汁更快。

4.番茄燉出汁後,加入4勺番茄醬,繼續燉5分鐘。

5.加入2湯匙鹽和適量黑胡椒,出鍋。