当前位置 - 養生大全網 - 減肥食譜 - 泡蘑菇要多久?

泡蘑菇要多久?

浸泡幹蘑菇的合適的壹般方法

先用水將蘑菇表面的灰塵洗掉,然後用溫水浸泡1小時左右,再取出。妳可以把蘑菇浸泡水中的上清液加入蔬菜中作為調料。甚至可以將蘑菇泡水加熱煮沸2分鐘,冷卻後直接飲用。

註意:

蘑菇含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等微量元素,嚴重腎功能衰竭和尿毒癥患者要慎重食用。

註意蘑菇的清洗。香菇內層有魚鰓壹樣的鰓頁,裏面細小的沙粒很難洗幹凈。可以把蘑菇倒在盆裏,用六成溫水浸泡,朝壹個方向攪拌十幾分鐘。然後蘑菇的鰓會慢慢張開,把沙子扔進水裏。

泡幹香菇的特殊方法:加糖浸泡。

香菇洗凈後,立即放入冷水中,用適量的糖浸泡,以免香菇的美味成分流失。泡半個小時左右,香菇軟了就撈出控水。

將幹蘑菇浸泡在熱水中的傳統方法。

用熱水泡蘑菇時,需長時間泡蘑菇,蘑菇的蒂端要面向水。蘑菇變軟後,用手握住,輕輕旋轉擦洗,使蘑菇中的沈澱物沈入水中。

下面小編也給妳提示:2分鐘快速泡蘑菇!

1.準備壹個密封的盒子,把幹香菇放在盒子裏。

2.加入壹勺糖,倒入30℃的溫水。

3.蓋上密封的盒子,用力搖晃盒子2分鐘。

此時,蘑菇已經泡好了,但為了避免蘑菇的香味流失,最好加壹勺糖。

最後泡幹香菇,不過泡香菇的水很香。妳能充分利用它嗎?

其實不要把泡蘑菇的水扔掉,很多營養成分都溶在水裏了;只要在浸泡前將幹香菇清洗幹凈,浸泡後的水完全可以重復利用。