兒童粥食譜大全
粥有很強的可塑性,幾乎所有的食材都可以和家裏米粥裏的各種營養結合,讓孩子脾胃好,不缺鈣,長得更高更聰明!今天,媽媽帶了三個寶寶,營養粥,建議寶媽媽去領。
適合月份:
超過9個月
成分:
玉米30g,嬰兒粥米飯20g,雞腿1,胡蘿蔔10g,生菜20g。
生產方法:
1,將雞腿放入有冷水的鍋中,放入姜片和蔥段,加入適量的水,最好不要有雞肉。
2.大火燒開後,燉半小時以上,熬制雞湯。
3、煮熟的雞腿肉可以冷卻,然後撕下肉裝入保鮮袋,可以隨時添加到寶寶的輔食中。
4.留壹點雞肉和壹點雞湯,剩下的冷藏。
5.將雞肉放入攪拌機,加入1小碗雞湯,將雞肉打成細膩的糊狀。
6、生菜切碎,胡蘿蔔切碎。
7.把玉米搓成碎片。
8.將嬰兒粥大米洗凈,放入鍋中,加入10倍的水。
9.粥煮好後,加入玉米、胡蘿蔔、生菜,煮至熟。
10.最後加入雞蓉,攪拌均勻,煮熟即可。
適合月份:
超過9個月
成分:
白蘿蔔泥適量,大米20g,香菇1,大白菜適量,幹紫菜3條。
生產方法:
1.將幹海苔提前用溫水浸泡15-20分鐘。
2.將幹燥的海藻切碎。
3.將大白菜用開水焯壹下,然後撈出切碎。
4.將蘑菇用沸水焯壹下,然後切碎。
5.將白蘿蔔切片,放入蒸鍋蒸熟,然後放入攪拌機中,加入少許溫水攪拌成細膩的白蘿蔔糊。
6.將大米用清水洗凈,瀝幹後放入鍋中,加入適量清水,先煮成粥。
7.粥煮好後,把白蘿蔔糊放進粥裏,不能太多,否則太辣,寶寶接受不了。
8.然後加入切好的蘑菇,再加入切好的幹海苔絲,壹起煮壹會兒。
9.當鍋裏的食材都快熟了,最後放入大白菜,再煮2分鐘,直到所有的食材都熟了。
適合月份:
超過9個月
成分:
小米15g,大米15g,鱈魚30g,番茄30g。
生產方法:
1.鱈魚去皮後,挑出魚刺,用水沖洗幹凈,將鱈魚切成薄片。
2.大米用清水洗凈,小米用清水洗凈浸泡壹會兒。
3.把西紅柿削皮,然後切碎。
4.將洗凈的大米和小米瀝幹,加入適量的水。
5.先把粥煮好,再加入配料。
6.粥大概15-20分鐘就熟了。這時候可以把鱈魚片放進粥裏煮。
7.將切碎的西紅柿加入粥中,將所有材料煮熟。粥稠了就完成了。