夏天喝什麽花茶可以養生？
功效:菊花的藥用品種很多，有滁菊、博菊、姬菊、懷菊、杭菊、貢菊、杞菊、黃鞠等。
菊花疏風清熱，平肝明目。可用於治療風熱感冒、頭痛、頭暈、目赤、腫痛、視物模糊。現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈、抑菌的作用。
註:菊花性寒。寒性體質或陽虛體質的人盡量少喝，或加入熱性成分的中藥，以平衡藥性，增強療效。比如菊花茶中加入枸杞，可以平衡菊花的寒性。
寒性體質:壹般表現為怕冷怕風，經常手腳冰涼，不喜歡喝水，很少感到口渴，說話或行動時經常感到乏力，面色蒼白，精神衰弱，經常腹瀉，小便多而色淡，經常感到疲倦，舌色淡紅。
2.金銀花
功效:金銀花清熱解毒，涼風熱。用於癰、癤、丹毒、血痢、風熱感冒、熱病發熱。現代醫學研究證實，金銀花具有殺菌、消炎、降血脂的作用。
註意:金銀花是常用中藥，性寒，不宜長期飲用。只適合感冒發燒喉嚨痛的患者飲用，或者夏天飲用，預防痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質和月經期不能喝。否則會有不良反應。
3.紫丁香花
功效:丁香是壹種古老的中藥。丁香的花、葉和果實可以入藥。未開放的花蕾叫什麽？紫丁香？成熟的水果叫做。雌性紫丁香？。
丁香溫中降逆，補腎助陽。用於治療脾胃虛寒、呃逆嘔吐、食欲不振、嘔吐腹瀉、心寒疼痛、腎虛陽痿。現代醫學證明，丁香具有抗菌、抗病毒、抗炎、增強體液免疫功能、保護肝臟等作用。
註意事項:沖泡前將丁香對折。分量太多的時候，氣味會很濃。丁香茶微甜，微辣的香氣中帶著壹點藥味。如果妳不習慣，妳可以用草藥和甜花混合。
脾胃虛寒:壹般表現為胃痛或隱痛，溫熱壓痛，空腹劇痛，食後疼痛減輕，嘔吐水樣，食欲不振，神疲乏力，手足發冷，大便溏薄，舌淡苔白，脈弱或緩。
4.國槐
功效:槐花具有清熱涼血、清肝瀉火、止血的作用。主要用於腸風、便血、血尿、血淋、赤白痢、風熱目赤、高血壓、癰瘡毒，以及預防中風。
註意事項:槐花性寒，陽氣不足、脾胃虛寒者慎食。
5.梔子花
功效:梔子成熟果實入藥。梔子果實可以用來泡茶。梔子是夏季防暑降溫的理想茶。可用於發熱、焦慮、黃疸、血尿、鼻衄、嘔血、血尿、熱瘡、扭挫傷、瘀血腫痛。
註意:壹般在夏季使用。
飲酒和購物的小貼士:
取適量花草(壹般為1茶匙)放入茶壺或茶壺過濾器中，然後註入400 ~ 500ml熱水。有花有葉的花茶，等1分鐘左右就可以喝了。水果或種子的花茶等2分鐘後即可飲用。如果用玻璃茶壺，可以隨時觀察水的顏色變化，掌握沖泡濃度。
花茶可以是鮮花，也可以是幹花和植物。如果用的是新鮮的花草，要先搓碎，讓味道容易浸出。若與幹花植物混合，可先浸泡幹品，再加入鮮品浸泡，或加入幹品浸泡所得的湯汁。
購買時應選擇無農藥汙染或野生品種。說到功效，曬幹花草更好。
不宜長期大量飲用花茶。