鉀含量低的水果清單
1.鉀含量低的水果有:菠蘿、葡萄、西瓜、火龍果、蛇果、柚子、枇杷、草莓、榴蓮、番石榴、獼猴桃、火龍果、哈密瓜、哈密瓜、草莓、大棗、橙子、山楂、橙子、番茄、梨、木瓜。
2.我們把100g中鉀含量小於150mg的食物視為低鉀。而西瓜、菠蘿等水果，雖然含鉀量低，但量大，所以總體含鉀量並不低。
3.鉀是人類維持生命所需的微量元素。它和鈉壹起負責調節體內水分的平衡，維持碳水化合物和蛋白質的代謝，維持心跳的規律，幫助維持血壓的穩定和神經活動傳導，最重要的是，它可以維持機體內環境的酸堿平衡。人體鉀的最佳來源是蔬菜和水果。
4.成年人壹天需要攝入的鉀總量應控制在2000mg以內，孕婦和乳母最好每天攝入2500mg。人體內鉀元素過多不是好事。
5、如果腎功能好，吃太多含鉀的食物會使全身肌肉無力，心律紊亂。不過身體是可以在壹定範圍內調整的。但如果有腎功能不全或慢性腎衰竭患者，食用含鉀量高的食物，容易導致血鉀偏高，可能導致死亡。