生吃三文魚和北極貝有什麽好處？大神們幫幫忙

關於三文魚好處：1. 腦部發育有奇效，孩子正是長身體以及大腦發育的階段，這種魚類的營養物質有壹些是能夠促進大腦的發育，對於智力的提升是有壹定的幫助，可以科_的食用壹些。2. 能夠幫助孩子健康成長，因為三文魚含有壹種叫做維生素D的營養素，孩子科學的吃壹些是能夠加快鈣物質的吸收，對孩子的生長和發育是很有幫助的，適當吃些是沒有問題。3. 除了維生素之後，三文魚還有優質的蛋白質以及硒元素，這兩種營養素常吃的話，孩子還未出生就能夠開始健康發育了，因為它們對孕婦的健康以及寶寶的腦部發育有價值，建議適當吃些。北極貝好處：北極貝具有色澤明亮（紅、桔、白），味道鮮美，肉質爽脆等特點，且含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸（DHA），是海鮮中的極品。北極貝是在捕捉45分鐘後即在捕撈船上加工燙熟並急凍，因此只需經自然解凍即可食用，安全衛生方便。來源：烹調知識