紅豆薏米粉可以早上空腹喝嗎？
首先，從季節時間來看，夏季的5月到65438+10月這段時間是最潮濕的時候，在這段時間堅持吃壹些紅豆薏仁粉比較好。
其次，從壹天的具體來看:上午吃早餐，下午三四點吃飯也是可以的。
紅豆和大麥粉的功效如下:
1，具有健脾利濕、美白祛斑的功效。薏苡仁，中醫稱為“薏苡仁”，可以祛濕。紅豆，中醫稱為“紅豆”，有消腫、健脾胃的功效。
2、能增強腎功能，有清熱利尿的作用，所以對水腫患者也有療效；
3.薏米還有防癌的作用。薏苡仁中含有硒，能有效抑制癌細胞的增殖。目前女性吃的比較多，主要針對胃癌和宮頸癌。
4.薏仁紅豆粉具有防止脫發的作用，不僅能使頭發光滑柔軟，還能使皮膚光滑，具有減少皺紋、消除色素斑的功效。
5.薏米紅豆因其高纖維、低脂肪，具有良好的通便、降血脂、調節血糖、降血壓、防結石、健身減肥的功效。
6.薏米和紅豆有“消腫”的作用。在中醫看來，肥胖和水腫都意味著身體是濕的。水不能隨氣血流動，停留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹。實踐證明，薏米和紅豆搭配，減肥效果更好，尤其是對中老年人和肥胖者。
7、紅豆糯米粉可以促進腸道蠕動。由於脾虛濕盛，濕滯腸內，導致大腸傳導阻滯？便秘並不少見。紅豆和薏米含有大量的粗纖維，可以促進腸道蠕動，幫助排便。紅豆有利於祛濕、健脾、解毒的功效，而薏仁可以健脾、滲濕、止瀉、排膿。
擴展數據:
食用紅豆薏米粉的兩個誤區
1，不管什麽體質，喝紅豆薏米粉。
紅豆、薏米性寒，適合濕熱體質的人，寒濕體質的人不適合。濕熱體質的人四肢沈重，下午發熱明顯，出汗也不緩解。舌苔黃膩，脈數。通常我們所說的濕熱，是指濕熱深入臟腑。
尤其是脾胃濕熱，可見胃脘脹滿，惡心厭食，大便稀稀，小便短赤，脈數。其他如肝膽濕熱，表現為肝區脹痛，口苦，納差，身黃目黃，或寒熱交替，脈數。紅豆和薏苡仁這兩種藥確實有除濕的作用，但是這兩種藥性涼，適合濕熱體質，濕冷體質的人不適合喝。
2、不註意調和陰陽
祛濕需要溫補，紅豆和薏米都是微寒的，需要理氣，但是紅豆和薏米都是寒性的，感冒藥會影響氣的運行，紅豆和薏米都不能出汗，但是也需要健脾，因為炒薏米可以緩解其寒性，但是紅豆健脾的作用微乎其微。
所以喝紅豆薏仁粉要中和它們的缺點，發揮它們的優點。祛濕時，濕冷體質可使用“姜片”、“陳皮”等溫性藥膳，健脾燥濕化痰。
參考資料:
人民網-健康提示:為什麽喝紅豆糯米粥減肥不疼？