有哪些低熱量的食物？
低熱量食物通常包括水果、蔬菜、肉類和谷物，如蘋果、黃瓜、魚和紫薯。
1.水果:蘋果、木瓜、獼猴桃、柚子、檸檬、番石榴、草莓等。熱量低，這些水果含有較多的維生素和纖維素，適當食用有益健康；
2.蔬菜:低熱量蔬菜有綠豆芽、竹筍、黃瓜、西紅柿、大白菜等。
3.肉類:低熱量肉類包括魚、雞胸肉、瘦牛肉、蝦等。，不僅熱量低，還富含蛋白質；
4.谷類:低熱量谷類包括紫薯、玉米、山藥、燕麥和糙米。
如果需要減肥，通常可以選擇吃低熱量的食物，但同時也要加強體育鍛煉，保證營養均衡。