排骨玉米海帶湯的功效
排骨玉米海帶湯的功效:海帶中含有碘，可以預防甲亢。海帶中的活性成分可以降血壓、血脂、血糖。海帶排骨湯也有利尿作用。經常喝海帶排骨湯可以預防腫瘤。肋骨含鈣高，可以預防骨質疏松。喝海帶排骨湯還能提高免疫力。還具有清熱解毒的功效。玉米減肥
食用後可以消除肥胖者的饑餓感，但食用後熱量含量很低，也是減肥的替代品之壹，預防癌癥。
植物纖維素可以加速致癌物等毒物的排出，多吃玉米還可以抑制抗癌藥物對人體的副作用。
海帶玉米排骨湯
材料:
排骨200g，水果和玉米1，海帶結50g，枸杞5g，香蔥5g，生姜10g，料酒20ml，醬油20ml。
練習:
1，玉米去皮切小圓段；將排骨切成小塊；生姜去皮切片，細香蔥切碎。
2、鍋中放入足夠的水燒開，將排骨瀝幹入滾燙去血水，然後撈出用清水沖洗幹凈。
3.將排骨、海帶結、玉米、枸杞、姜片、料酒、醬油放入湯鍋中，然後加入適量的水。大火燒開後，轉小火燜60分鐘。
4.最後撒上香蔥末。