減肥，早上喝酸辣湯怎麽樣？
錯，錯，錯，錯，錯。
只在早上喝這個:
1早上起床是小腸吸收的最佳時間，但是妳除了沒有任何營養的湯什麽都不吃，導致壹天精神不好，中午或者晚上會吃得更多，變胖。
2酸辣傷胃，而且妳說的是湯裏有色素和各種添加劑，會造成早上肝臟的負擔和毒素的堆積。
建議妳早上先喝壹杯涼開水，然後壹定要吃點有營養的東西，牛奶、燕麥片、全麥面包和壹個橘子或蘋果。
中午多吃以紅薯或老玉米為主食的蔬菜，下午加壹個香蕉、獼猴桃或西紅柿。
晚上喝點湯或者少吃點蔬菜。
這樣才能更好的減肥，不會對身體造成任何傷害。我們應該健康減肥。
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