農村最搶手的野菜，多吃改善秋季咳嗽，清肝明目，補鈣壯骨
農村最搶手的野菜，多吃改善秋季咳嗽，清肝明目，補鈣壯骨
1、穿心蓮
穿心蓮內酯對肝損傷有顯著的對抗作用，能使血清ALT、ASTAKP、SB和肝內甘油三酯下降。穿心蓮內酯還有顯著的利膽作用。對於肝膽不好的患者可以適當服用穿心蓮來保健。穿心蓮可以有保護肝臟的作用，對於降低甘油三酯是有好處的，而且還可以有抗炎的功效。
2、地皮菜
地皮菜食用、藥用價值雙高，因其在雷陣雨後的田間草叢長出，口感好，營養也豐富，清肝明目，收斂益氣，補鈣壯骨，還能預防癌癥，吃地皮菜能很好地改善秋季咳嗽。
3、沖菜
沖菜含有豐富的營養分成，食用、藥用價值雙高，味清淡爽口，可健脾開胃，減肥瘦身等，是減肥甩肉的好選擇。
妳喜歡農村嗎？妳的家鄉也有嗎？