美容養顏粥，美容養顏喝什麽粥，美容養顏的？

七種美容養顏粥1。栗子粥:栗子肉、粳米* * *煮補腎強筋，健脾養胃，栗子50克，大米100克水煮。板栗有養胃健脾、補腎強筋、止血的作用。特別適用於腰腿痛、關節痛等。2.蘋果粥味道鮮美，葡萄幹酸甜可口，使粥成為夏季甜品的首選，粥，排毒防便秘，美容養顏3。山藥枸杞粥:很容易找到買山藥枸杞的餐館。自制枸杞可以養血明目。山藥可以促進食欲，緩解疲勞，增強體力和免疫力。4.桂圓蓮子粥:桂圓肉性溫味甘，養血安神性平味甘，補脾腎，紅棗性平味甘，補脾胃，糯米性溫味甘，滋補氣道粥適用於失眠。5.玫瑰花粥:準備壹杯白米飯。壹朵新鮮的玫瑰，壹份香濃的雞湯，壹杯雞湯，煮雞湯，煮白米飯，繼續煮，直到滾。稍微攪拌，煮30分鐘。加入玫瑰花瓣再煮三分鐘，就是想加點甜味，放點蜂蜜粥美容減肥。玫瑰有促進血液循環的作用，蜂蜜可以使皮膚光滑。天熱時，蛋白質等營養物質可轉化為蛋白酶，使胃腸瓷器迅速吸收，有助於減肥。牛奶豆腐湯食材:牛奶200克鹽200毫升糖少許蔥花味精壹勺烹飪:和制作普通豆腐湯壹樣，豆腐和牛奶壹起煮(牛奶加壹點水，防止幹鍋)等。按照假調料的口味，也就是吃菜單減肥，需要停吃它的菜湯，然後可以喝豆腐乳湯。第二，可以加入黃瓜或番茄等水分和蔬菜，增加體力，加速新陳代謝，感覺明顯平淡。三、妳瘦壹斤皮蛋瘦肉粥:將皮蛋、瘦牛肉切絲或加鹽、料酒、白胡椒粉、澱粉，攪拌均勻後代用，再將皮蛋和臘肉、鹽、味精或雞精、香油、蔥花壹起煮成粥，再煮10分鐘。