不吃晚飯的危害和好處

好處是：可以更好的消耗更多的脂肪，不至於在睡覺之前沒有消化的能量變成脂肪；

壞處是：不吃晚飯會影響睡眠，對睡覺後身體的機您好：不吃晚飯的危害，不吃晚飯可能會減肥，但同時會損害身體臟器的機能，尤其是腸胃，人體各臟器之間是相互牽制的，適當的合理的晚飯有益無害。

也有壹定影響