吃什麽容易上火？
1，吃瓜子:嘴裏會起水泡。這種烘烤的食物通常太幹太鹹。壹方面過於粗糙，劃傷口腔黏膜，另壹方面形成局部高滲透壓脫水，引起炎癥。吃這類食物時，要盡量選擇原味，控制好每次吃的量。
2、經常吃快餐:會在嘴唇上起泡。如果嘴角和周邊有小水泡，很可能是病毒感染引起的嘴唇皰疹。快餐中的細糧和糖較多，容易引起維生素B2缺乏，進而發生口角炎。
3、經常大魚大肉:牙齦出血，有些肉更容易塞牙，水果高糖殘渣也容易引起細菌滋生而引起炎癥，導致牙垢時間長了，引起牙齦出血。
擴展數據:
癥狀性火災減少
上火癥狀:經常嘆氣、胸痛或弦痛。肝郁氣滯的原因有抑郁癥、精神刺激或精神外傷史。
發熱性食物:可多吃能疏肝理氣的食物，如芹菜、蒿屬、西紅柿、蘿蔔、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。
肝火上炎——多吃清肝瀉熱的食物
上火癥狀:睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴。病因多為肝氣長期郁結，或煙酒過度，或吃了甜、肥、辣的東西。
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