烤玉米熱量高嗎？
烤玉米熱量高。
正常情況下，每100g烤玉米所含熱量約為136卡路裏，所以烤玉米屬於高熱量食物。人需要慢跑20分鐘才能消耗100g烤玉米的熱量。
玉米中的維生素含量很高，是大米和小麥的5-10倍。在所有主食中，玉米的營養價值和保健功能是最高的。玉米含有高營養物質，如核黃素。值得註意的是，特種玉米的營養價值高於普通玉米，鮮玉米的水分、活性物質、維生素等營養成分遠高於老玉米。
正常情況下，每100g烤玉米所含熱量約為136卡路裏，所以烤玉米屬於高熱量食物。人需要慢跑20分鐘才能消耗100g烤玉米的熱量。
玉米中的維生素含量很高，是大米和小麥的5-10倍。在所有主食中，玉米的營養價值和保健功能是最高的。玉米含有高營養物質，如核黃素。值得註意的是，特種玉米的營養價值高於普通玉米，鮮玉米的水分、活性物質、維生素等營養成分遠高於老玉米。