当前位置 - 養生大全網 - 減肥食譜 - 奶酪怎麽吃?有人送了壹塊奶酪,從俄羅斯帶回來的帶蜂窩眼的純奶酪。應該怎麽吃?

奶酪怎麽吃?有人送了壹塊奶酪,從俄羅斯帶回來的帶蜂窩眼的純奶酪。應該怎麽吃?

奶酪是乳制品,需要冷藏(不是冷凍),可以直接使用。至於怎麽吃,就看個人喜好了。壹般是用面包做的。如果妳這壹天比較忙,沒時間吃飯,建議吃奶酪,因為奶酪太飽,不容易餓。如果還怕餓,也可以吃饅頭或者蛋糕之類的,完全是中國的吃法。

也可以放在火鍋裏當底料,芝士火鍋也不錯。

當然最簡單的就是直接吃,就是什麽都不用直接吃,如果妳吃習慣的話。

至於吃多少,我自己決定,但我建議不要吃太多,1-2片(片)就好,因為奶酪是高營養高熱量的食物,容易發胖,要適量控制。

前兩片厚吐司切邊,壹個雞蛋用少許鹽打散。將少許黃油放入芝士鍋中融化後,將切好的吐司和芝士片浸入蛋液中,各面都要蘸好雞蛋的吐司。鍋裏用中火煎,先煎四面,再煎兩面,然後轉小火把剩下的雞蛋倒勻。如果沒有剩余的雞蛋,則不需要這壹步。之後用小火慢慢煎,直到裏面的奶酪金黃酥脆,就可以吃到非常好吃的蛋味奶了。

還有壹種方法是用壹碗耐火烤盤炒飯。把米飯放在烤盤裏,把切好的奶酪放進去。將面粉與奶油翻炒後加入牛奶煮沸,然後加入鹽和胡椒。放在米飯和奶酪上,用烤箱180度烤25分鐘。是家常飯,也很好吃。

第三,把奶酪片、火腿片、萵筍葉放在面包裏做三明治,或者把奶酪放在面包片上,放在微波爐裏烤。

奶酪+面包+葡萄酒

歐洲人喜歡吃奶酪就像中國人喜歡吃豆腐壹樣,所以飯是分不開的。壹般來說,奶酪很少單獨食用,而是經常與其他食物搭配食用。最簡單、最傳統、最完美的組合就是奶酪配面包和紅酒。根據營養學家的說法,這種組合不僅營養豐富,而且非常均衡。奶酪中含有大量易消化的蛋白質和碳水化合物,還有豐富的鈣和維生素,面包中的糖分可以長期供給能量。專家建議,吃的時候最好吃點水果,讓奶酪裏的脂肪混合起來。

乳酪三明治

材料:面包2片,兒童營養奶酪1片,黃瓜3片,西紅柿2片,肉松(或魚松)2湯匙(10g),沙拉醬1湯匙(5g)。

練習:

1.將面包片放入微波爐中,中火加熱1分鐘。

2.將沙拉醬均勻地塗在壹片熱面包上。

3.把肉松(或魚松)、黃瓜片、西紅柿片、奶酪片和另壹片面包按順序放好。

奶酪、蝦和番茄杯

在番茄上橫切壹刀,挖出壹些果肉;

將蝦放入沸水中焯30秒;

如何吃奶酪

前兩片厚吐司切邊,壹個雞蛋用少許鹽打散。將少許黃油放入芝士鍋中融化後,將切好的吐司和芝士片浸入蛋液中,各面都要蘸好雞蛋的吐司。鍋裏用中火煎,先煎四面,再煎兩面,然後轉小火把剩下的雞蛋倒勻。如果沒有剩余的雞蛋,則不需要這壹步。之後用小火慢慢煎,直到裏面的奶酪金黃酥脆,就可以吃到非常好吃的蛋味奶了。

還有壹種方法是用壹碗耐火烤盤炒飯。把米飯放在烤盤裏,把切好的奶酪放進去。將面粉與奶油翻炒後加入牛奶煮沸,然後加入鹽和胡椒。放在米飯和奶酪上,用烤箱180度烤25分鐘。是家常飯,也很好吃。

第三,把奶酪片、火腿片、萵筍葉放在面包裏做三明治,或者把奶酪放在面包片上,放在微波爐裏烤。

奶酪+面包+葡萄酒

歐洲人喜歡吃奶酪就像中國人喜歡吃豆腐壹樣,所以飯是分不開的。壹般來說,奶酪很少單獨食用,而是經常與其他食物搭配食用。最簡單、最傳統、最完美的組合就是奶酪配面包和紅酒。根據營養學家的說法,這種組合不僅營養豐富,而且非常均衡。奶酪中含有大量易消化的蛋白質和碳水化合物,還有豐富的鈣和維生素,面包中的糖分可以長期供給能量。專家建議,吃的時候最好吃點水果,讓奶酪裏的脂肪混合起來。

奶酪的幾種制作方法

乳酪三明治

材料:面包2片,兒童營養奶酪1片,黃瓜3片,西紅柿2片,肉松(或魚松)2湯匙(10g),沙拉醬1湯匙(5g)。

練習:

1.將面包片放入微波爐中,中火加熱1分鐘。

2.將沙拉醬均勻地塗在壹片熱面包上。

3.把肉松(或魚松)、黃瓜片、西紅柿片、奶酪片和另壹片面包按順序放好。

四人份食材:奶酪700g300ml白酒(約壹杯);切片的大蒜;澱粉、水、白酒做成的湯兩勺;500g白面包或全麥面包,切成小塊蘸溶解的奶酪。做法:先用蒜片擦鍋底,將軟奶酪放入專門用於煮火鍋的容器中,然後加入酒,邊不斷攪拌邊用小火煮,直到奶酪開始融化成糊狀,將澱粉、水和白酒做成的湯倒入鍋中,使奶酪略稠,然後將鍋放在準備好的小爐子上。為了不使奶酪變硬,邊吃邊不停攪拌就好。奶酪火鍋是將奶酪放入8寸左右的小鍋內,待其煮成液態後,再加入壹定量的白酒和果酒。吃的時候用長柄叉子叉壹塊法式面包,放進鍋裏吃。這時候的面包又熱又香,吃起來特別清爽宜人。就這樣,壹邊燒,壹邊蘸著吃,直到火鍋裏的液體奶酪快要燒幹烤焦。火鍋奶酪傳入中國時,各地吃法不同。在廣州,鍋底還包括牛奶和生雞蛋。雞蛋是用來讓食物更嫩滑,也有讓火鍋不上火的作用。火鍋的食物也很豐富,除了面包,還有海鮮、肉類、素菜。吃什麽取決於個人喜好。吃肉的話,可以先把肉放在高溫鐵板上煎壹下,然後加入芝士醬,也可以直接把肉放在芝士醬裏煮。我感覺前者比較好,因為炸過之後肉吃起來比較脆,比較好吃,而鴨胸可能會有壹種騷味,不適宜直接放在芝士醬裏,避免口味混雜。選擇蔬菜可以帶出奶酪的味道。奶酪火鍋只有北京港澳中心的瑞士酒店才有。這裏的廚師點著酒精爐,往熱鍋裏倒了兩杯白酒,拿了壹塊GRUGEREG奶酪放進鍋裏攪拌均勻。隨著火溫的升高,奶酪的香氣慢慢顯現出來。除了做DIY,就只有面包配食物,單調卻傳統。在廣州,火鍋芝士真的隨處可見,吃貨在廣州吃是真的!同意48