艾草紅花泡腳有什麽作用與功效 艾葉為什麽不能天天泡腳
5 改善睡眠
艾草紅花泡腳能夠促進機體血液循環，驅除腳部的疲勞感，還能夠在泡腳的過程中放松身心，再加上適度的按摩，能夠暢通經脈，使身體徹底放松，有助於睡眠和壓力舒解，對於手腳冰涼或是睡眠不好的人用其泡腳可以較好的改善睡眠。
6 艾草泡腳多久能除濕氣因人而異。
艾葉泡腳除濕的效果根據個人的體質不同，濕氣的嚴重程度不同，所以見效的時間也會有所不同。壹般來說，濕氣較輕的話，大約需要20天左右才能夠有效的見效，而嚴重的濕氣壹般也得需要兩個月左右的時間才能夠見效。
加上濕氣是壹個比較難去除的壹種癥狀，平時還是需要加強體育的鍛煉，調理飲食，多吃壹些祛濕的食物，如：白扁豆、赤小豆、綠豆、西瓜、薏苡仁、冬瓜、南瓜、芡實、茯苓、山藥等，然後配合泡腳，才能有效地幫助除濕。
7 艾葉為什麽不能天天泡腳可能引發身體不適。
因為用艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化等，最好就是壹周兩到三次或者以自己的身體舒適度為準就可以了。
另外艾葉不可用量過大，或浸泡時間過長，否則容易加重體熱，出現低血糖和頭暈等現象，建議壹次用10克幹艾葉泡腳為宜，泡腳時間控制在10-15分鐘左右比較合適。