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青豆的做法有哪些 4種不同味道青豆菜的煮法

壹、金玉滿堂-玉米青豆合炒蝦仁

在過年的大魚大肉後,再來上壹盤清淡爽口,黃燦燦的玉米和翠綠綠的豌豆合炒,象滿堂的金玉,喻年年豐裕。

材料

大蝦仁,200克,新鮮蘑菇,50克,玉米粒,250克,新鮮青豌豆粒,250克,菜油,1湯匙,鹽,3克,白胡椒粉,1捏

做法

1.將蝦仁去腸泥,洗凈,用紙拍幹水,切成1厘米見方的丁。蘑菇洗凈擦幹切成小丁。玉米豌豆洗凈,瀝幹水。

2.炒鍋置中偏大火上預熱。倒入油熱至七成。加蝦仁,炒2分鐘,鏟出備用。待鍋再熱後,放蘑菇,炒1分鐘;加入玉米和豌豆炒3分鐘;加鹽和白胡椒粉炒勻;將炒好的蝦仁倒入炒1分鐘,鏟出裝盤。

二、涼拌青豆

1.像做豆漿那樣,榨成豆汁,放了糖煮來喝。

2.青豆用鹽水燙熟,蝦仁切雙飛.姜絲爆香,下蝦仁炒下放酒/鹽/少許醬油,加青豆即成.:雙飛就是壹種刀法,讓蝦仁能卷起來,大家都會的.

3.幹青豆三百克,雞蛋二個(取蛋黃)面粉五十克,精鹽,味精,辣叔粉,五香粉各適量,清油壹千克,把青豆用熱水洗凈加入調料加入蛋黃拌均,投入面粉讓每 個青豆充分的裹上面粉即可註要每個青豆全是散開的不要粘在壹起,然後油鍋置火。到入清油,燒六層熱下青豆慢慢的炸至青豆酥脆為宜,兄弟可以試著做壹下,這壹種做法小孩子廷喜歡 吃的,,,,。

4。青豆加水浸泡半小時以上,洗凈後放鍋中加水煮熟,倒出過冷水至涼後放入冷藏室接冰為好,取出用水解凍,起鍋放入清油燒至六層熱下青豆炸酥後加點愛吃的口味即可。

三、青豆牛肉末

原料 新鮮青豆750克,熟花生油125克,白糖200克。

做法 將青豆去殼煮爛,制成豆泥,並用幹布將豆泥的水分擠幹。炒鍋放置旺火上,放入油,油熱後投入豆泥,不斷用手勺邊攪邊炒(煸炒時邊炒邊加油),待炒至豆泥水分全幹時,放入白糖再炒,炒至豆泥不粘勺,出鍋即成。

此菜營養豐富,含有較多的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素E、尼克酸等多種營養素,有利下奶。

四、青豆紅燒肉沫

原料:豬瘦肉、豆腐幹、青豆各50克,胡蘿蔔100克,植物油15克,醬油10克,甜面醬、白糖各5克,姜片2克。

制作:1、豬肉洗凈,切成小丁;青豆洗凈;胡蘿蔔、豆腐幹洗凈,均分別切小丁。2、炒鍋上火,放油燒熱,下姜片稍煸,再下肉丁,炒至變色,加青豆、胡蘿蔔丁,炒至快熟時,放豆腐幹,加甜面醬、醬油、白糖,旺火快炒,炒熟即成。3、旺火快炒菜時,如嫌太幹,可略加水炒至熟。特點:色澤美觀,鹹香適口。