每天堅持喝決明子水有什麽好處？
註意明確：適合自己的才是好的！
要回答這個問題首先要先明確就是不管是中藥還是食物首先要契合身體，按照中醫來說需要辨證施藥或者辯證施食。也就是明確什麽人喝比較好，如果不適合的人喝了反而對身體不好。
決明子的藥性以及保健作用
要了解決明子什麽人適合喝？什麽人不適合喝？那就要了解決明子的藥性以及保健功效，這樣就會比較清晰自己適不適合喝，同時喝了有什麽好處？
傳統中醫認為：
決明子
性味與歸經甘、苦、鹹，微寒。歸肝、大腸經。
功能與主治清熱明目，潤腸通便。用於目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結。
用法與用量9～15g。
詮釋使用註意：
什麽人適合使用決明子？
1、決明子性微寒，所以體寒的人，腸胃寒涼的人不適合使用，而相反體熱腸胃偏熱的人適合使用決明子。如果想要去掉壹些寒性可以使用炒決明子。上大學中藥炮制課親手炒的決明子直接吃像吃炒豆壹樣。
2、歸肝和大腸經，主要是決明子主要調理肝與大腸的問題。主要是肝火旺以及大腸火而導致的便秘比較合適使用。
3、清熱明目，特別是清理肝火，出現眼睛冒火幹澀不舒服，眼睛怕光容易流淚，頭痛眩暈，眼睛看不清東西。決明子適合用。為什麽管它叫決明子？就是對眼睛有好處。
4、調理便秘：決明子的作用是能夠對便秘有好處的壹味中藥，如果腸道排便過幹經常便秘，上火長痘痘。可以用決明子來幫助通便去火。
5、另外現代研究表明：決明子主要對高血壓，高血脂有幫助，也常常用於瘦身方面，可以幫助降脂。
當然還要其他方面也有作用就不壹壹列舉了。
什麽人不適合使用決明子？
1、脾胃寒涼不宜用：容易拉肚子，腹瀉，胃痛的人不適合使用決明子。
2、低血壓者不宜使用決明子
3、懷孕的孕媽媽不宜使用決明子
4、氣虛的人不適合使用決明子
了解了以上問題以後，那麽您再看看您主要想決明子來達到什麽樣的作用，這樣才會有意義。總的來說決明子可以清肝火，通便，降壓降脂，瘦身，但是使用的時候需要註意看自己是不是在適用範圍之內。
為了避免使用錯誤建議咨詢專業人員，以及搭配其他壹起使用會更好。對於用多久，會有什麽效果，每個人體質不壹樣所以見效肯定也不壹樣。除了飲用平時也有用決明子做枕頭或者兒童玩沙的小玩具