吃面包容易發胖嗎？

面包是烤箱烤出來的，口感醇厚，但澱粉含量高，含有壹定量的糖和脂肪，吃多了容易發胖。面包是由小麥面粉發酵並在烤箱中烘烤而成的。制作過程中會加入糖、油、鹽、雞蛋等調料。不同的調味料熱量值會有所不同，但大部分都在300卡/100克左右，屬於高熱量食物。吃兩個飯碗大小的面包，相當於壹頓飽餐所需的全部熱量。吃多了容易長胖。