廚師如何烹飪高價值的湯圓?
糯米是餐桌上的主食之壹。吃起來又香又粘,經常用來做各種零食,很受很多人的喜愛。糯米營養豐富,有補血、健脾、暖胃的作用。方法多種多樣,糯米酒也可以做。今天特別分享壹種,這種糯米口感綿軟,香氣柔和,適合全家食用。湯圓用這種軟軟的糯米調味,新鮮又有營養,吃壹次就忘不了。
所需材料:糯米、胡蘿蔔、榨菜、前腳肉、姜、蒜、香菇、調味酒、鹽、蠔油、胡椒粉、老草、生草、香油、小蔥。
[詳細步驟]
第壹步:將300克糯米提前用清水浸泡,洗凈,調好水分,倒入熱敷簾中,用手均勻攤開,用筷子紮在壹起,煮好,蓋上蓋子,大火覆蓋,蒸30分鐘左右。
第二步:將洗凈的胡蘿蔔切成小塊,切絲,最後切成小塊,放入盤中,將榨菜切成小塊,將洗凈的前肢肉用刀切成小塊,準備盤中的小塊。姜切絲放盤,蒜切末放盤待用,洗好的香菇也切小塊放盤待用。
第三步:鍋裏燒熱油,放入肥油,翻炒,倒入瘦肉,翻炒至變色,放入調味酒,放入姜蒜,放入黃,翻炒,放入胡蘿蔔精,鹹味和香菇,翻炒,放入適量鹽和蠔油,翻炒。
第四步:糯米已經蒸熟。取出後倒入碗中。加入兩勺香油、適量胡椒粉、兩勺醬油、壹勺黃松、準備好的小蔥和壹次性手套,攪拌均勻。
第五步:在平整的底盤上鋪上保鮮膜,放上糯米,用手緊緊壓住,壓扁,放入烤好的牛,用糯米把牛包好,再用保鮮膜包好,揉成壹團。我們還是把糯米去掉吧。湯圓用這種軟軟的糯米調味,新鮮又有營養,吃壹次就忘不了。
小貼士:
我壹看就有食欲。可以壹次多做幾個,放冰箱冷凍保存。吃的時候放鍋裏蒸。早餐好,省時省力,又好吃又健康,很適合吃不多的孩子。