白茶的功效與作用介紹白茶泡水喝的禁忌有哪些
白茶
壹、白茶泡水喝的禁忌
白茶中含有的茶素具有很強的抗氧化作用，能夠幫身體排毒，促進細胞的活性。此外，服用白茶還能夠改善肌肉松弛、毛糙及曬傷的情況，經常服用白茶還能夠提高身體抵抗力。
1、需要了解的是，白茶性寒，所以適合胃熱的患者空腹的時候適量服用。除此之外，胃中性的患者也可以隨時服用。但是，如果妳的身體是屬於胃寒，那麽在飯後服用，這樣才不會對胃壁造成刺激，並且平時服用也不能超出正常承受值，避免身體健康受到影響。
2、平時服用白茶的量要控制好，正常體質的人每天服用五克左右就足夠了，老人還有小孩就不能夠喝太多。不僅僅是白茶如此，其它的茶類也是這樣，服用過多反而不能夠起到很好的保健功效。
3、並不是所有體質的人群都是適合喝的，建議腎虛體弱的患者及心臟病患者還有高血壓患者、嚴重便秘患者及、缺鐵性貧血及神經衰弱的患者不要喝濃茶，甚至也不能空腹喝茶，避免出現醉茶的情況。
二、喝白茶的副作用
適當的服用白茶具有保健身體的作用，但是不科學的服用則會給身體帶來副作用，並且不是所有人群都是適合服用的。具體的副作用如下：
1、過量的服用白茶容易損害身體的精血，並且也會令脾胃更加的寒性。長期服用，患者的臉部會變得面黃肌瘦，食欲大減，甚至出現嘔吐情況。
白茶的功效與作用
2、空腹直接服用白茶，茶水會直接進入腎經，對於腎臟健康非常的不利。
3、如果服用到了劣質的白茶，那麽對於身體健康損害非常的大。劣質的茶葉中含有大量的汙染殘留物，並且這些殘留物僅僅只有百分之二能夠被開水清除出來。雖然這些殘留物對於身體的損傷比較的小，但是並不代表沈積之後不會損害健康。
4、茶葉中含有壹些對身體有害的金屬物質，如鉛元素、鎳元素及鉻元素等。這些金屬元素的汙染來自於化學品殘留物還有茶樹的生長環境，甚至在加工的過程中也有可能出現。特別是鉛元素的毒性非常的大，慢慢的沈積還有可能導致身體出現慢性中毒。
5、睡覺前兩個小時不要喝茶，這是因為喝茶會導致神經興奮起來，令睡眠質量下降，甚至還有可能失眠。
6、壹些儲藏比較差的白茶中，可能會含有黃曲黴素，科學家認為這種壹種致癌物質，服用之後會增加患有可能性。
三、白茶的功效
1、提神
白茶茶葉中含有咖啡堿的成分，而咖啡堿能夠作用於人體的神經中樞，使人興奮，達到提神效果。
2、殺菌
白茶茶葉中的咖啡堿等物質，能夠和細菌中的蛋白質反應，凝結，進而殺死細菌，達到殺菌消炎的功效。
白茶的功效
3、降脂降壓
白茶茶葉中含有的某些的成分，能偶促進脂肪分解，調節血糖平衡，降脂降壓，預防心腦血管疾病。
4、保護心血管
白茶的黃酮類化合物在加工中較好得保留了榭皮素，是維生素P的重要組成部分，具有明顯的降低血管堵塞，保持血管通透性作用。
5、抗過敏反應
白茶茶葉中含有的兒茶素和特有的茶多酚是主要抗過敏活性成分，白茶還可以有效地減輕炎癥部位的浮腫,達白茶保健功效抗過敏作用。
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