壹個土豆相當於多少米？

壹個土豆相當於0.43碗米飯。

土豆的大小不固定，所以很難得到壹個具體的比較值。如果壹碗米飯是150g，壹個拳頭大小的土豆大概是100g，兩者的飽腹感差不多，但是米飯的熱量是200卡，而土豆只有86卡，所以壹個土豆相當於0.43碗米飯。

與土豆相比，100g煮米飯的熱量為116卡路裏，比土豆高17卡路裏。也就是說，吃100g大米相當於吃100g土豆加壹根黃瓜。

如果是小土豆，重量在50克左右，吃壹個熱量只有58卡，是米飯熱量的四分之壹。但是，如果土豆稍微大壹點，壹個土豆和壹碗米飯的熱量相差不大。

壹種紅薯的保鮮方法

如果不能壹次吃完所有的土豆，可以放在冰箱裏，用保鮮袋包裝，避免變質。然而，當妳第二天拿出來吃時，土豆的味道和口感可能會稍微差壹些。它不如現做的土豆好吃，但也幾乎不會對身體造成傷害。芝麻土豆是手工制品。如果儲存不當或在高溫環境下，可能導致變質，並可能被外界細菌汙染。

土豆在冰箱裏可以保存3-4天左右。放的時間越長，越硬，口感越差，建議妳盡早吃。