燕窩燉好了可以加入牛奶壹起食用嗎?

可以的，燕窩燉牛奶，可以在燕窩快熟的時候在裏面加壹些牛奶進去，繼續燉壹下。燕窩含有豐富的蛋白質和糖類，經常吃燕窩具有美容養顏、提高免疫力的作用，並且建議平時多吃富含優質蛋白質以及維生素的食物。燕窩最重要是均衡吸收，只要每天在空腹時吃兩小湯匙或壹小碗的份量就足夠了。如果在空腹的時候吃，就會吸收得更好。如果沒時間每天燉燕窩，也可以壹次性多燉壹點，只要燉時不放糖，便可在冰箱中儲存壹周，吃的時候再按個人口味加入糖漿、椰奶或牛奶等調味即可。由於燉後的燕窩儲存過久可能會導致其營養成分變質，儲存時間不宜超過壹周。