把糙米炒黃了泡茶喝可以減肥嗎？
糙米減肥原理：糙米口感較粗，質地緊密，很多人都不喜歡吃，但糙米中富含豐富的膳食纖維，糙米中所保留的外層組織卻具有很高的營養價值，既減肥又美容。糙米減肥茶材料：200克糙米，1500克水。
做法： 1、用幹鍋翻炒糙米，但不要將米炒至爆裂，當米變為黃褐色時盛起。
2、在鍋內放水，煮開後，放入炒好的糙米，馬上停火，原封不動放5分鐘。然後將糙米過濾後將水當茶喝。吃法：每餐前30分鐘喝，並保證壹天飲用量為600ml以上。
TIPS：這款糙米味道很清心爽口，但壹定要趁熱喝，這樣才能更好地發揮糙米的香味與減肥功效。註意事項：
1、糙米減肥茶不要與含蛋白質的食物壹起喝，如牛奶。
2、只喝茶，糙米不要吃掉，否則會影響減肥效果。糙米可以用來煮粥以免浪費。
3、糙米茶絕對不可以與其它添加物（如白糖、蜂蜜）混合食用。