睡覺前可以吃桂圓和南瓜子嗎？

是的，妳可以。桂圓是滋陰補腎的滋補品，含有豐富的維生素和礦物質，是非常好的食物。桂圓可以改善壹些體質較弱的人的體質，但是正常人吃桂圓壹定要註意桂圓的量，否則容易上火。