風熱感冒的食療方法有哪些?
(1)白菜根蔥白湯
[原料]大白菜根3個,蔥白連須2根,蘆根10克。
[做法]上三物以水煎煮10~15分鐘即可。每日1劑,趁熱分2次服用。
[功效]辛散解毒,清熱祛濕。
(2)西瓜番茄汁
[原料]西瓜、番茄各適量。
[做法]西瓜用紗布絞汁;番茄先用開水燙,剝去皮,也用紗布絞擠汁液,然後將兩汁合並即可飲用。每日1~2次,當果汁飲用。
[功效]清熱生津。
(3)銀花飲
[原料]銀花30克,山楂10克,蜂蜜250克。
[做法]將銀花、山楂放入鍋內,加水適量,置武火上燒沸,3分鐘後取藥液1次,再加水煎熬1次,將兩次藥液合並,放入蜂蜜,攪拌均勻即成。隨量飲用。
[功效]辛涼解表,清熱解毒。