蓮子心的功效與作用及禁忌，蓮子心的功效與作用禁忌多長時間見效
本文目錄壹覽：1、蓮子心泡水喝的功效與禁忌這些妳都要知道2、蓮子心泡水喝的功效與禁忌分別是什麽3、蓮子心泡水喝的功效與禁忌有什麽？4、蓮子心泡水喝的功效與禁忌5、蓮子心的功效作用及食用禁忌蓮子心泡水喝的功效與禁忌這些妳都要知道蓮子心泡水喝能夠有效清火去火這個大家都知道，有的人覺得太苦了也不喜歡喝，但其實喝蓮子心泡的水好處多多，下面介紹蓮子心泡水喝的功效與禁忌這些妳都要知道。
蓮子心泡水喝的功效
蓮子心泡水喝的功效如下：
第壹：降低血壓
科學家從蓮子心中提煉出蓮心堿結晶，這種物質能夠起到短暫的降低血壓的作用，但是如果轉變成為季銨鹽之後，降壓的功效就會增強並且效果也會更加的持久。
除此之外，蓮子心中還含有非結晶生物堿Nn-9，這種物質也是具有比較強的降壓作用。
科學家在貓、狗還有兔子等動物身上進行了食鹽，發現在這些動物身上註射之後會令身體快速的產生耐受性，起到快速降壓的作用。
所以通過實驗我們也可以發現，蓮子心中所含有的生物堿能夠有效的釋放組織胺，令周圍的血管進行擴張，起到很好的降壓作用。
第二：強心作用
除了降壓的作用之外，服用蓮子心泡水之後對於心臟也具有很好的促進作用。
上文所提到的蓮子心所含有的非結晶生物堿Nn-9不僅能夠起到降壓作用，對於心臟的保護作用也非常的出色。
非結晶生物堿Nn-9在進入身體之後會導致外周血管出現擴張的情況，並且對於神經也具有壹定的作用。
第三：平滑肌膚
專家告訴我們，建議壹些愛美的女性能夠經常的科學服用壹些蓮子心泡水，這樣能夠顯著的改善壹些肌膚松弛或者是長皺紋的情況，令肌膚更加的平滑有彈性，人也是越活越年輕。
第四：止痢疾
如果身體患有了痢疾或者是壹直拉肚子，那麽也可以將蓮子心泡水喝，這樣能夠很好的起到止瀉的作用，令身體快速恢復健康。
第五：安神
日常生活中，如果出現了睡眠質量不好或者是失眠多夢、心煩氣躁的情況，泡上壹杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。
也可以在每天睡覺之前的壹個小時服用壹杯蓮子心水，這樣壹晚上的睡眠質量都會非常的好。
蓮子心泡水喝的禁忌
第壹：蓮子心泡水不適合過量服用
蓮子心泡水喝，是壹種很常見的蓮子心食用方法，通常情況下，蓮子心泡水喝適用於大多數人群，而且很少會有副作用的產生，但是泡水喝也不能放的太多，不管是什麽食物，如果過量了就會導致口感標吊，嚴重的話還會造成腹瀉，蓮子心服用多了，良藥也有可能變成毒藥的。
蓮子心大家都是知道的，它是屬於寒性的，如果選擇適量的服用對於身體具有很好的清熱降火的功效。
但是對於體質偏寒性的人群，專家不建議服用，如果這壹類人群壹定需要服用，壹定要提前咨詢好醫生，否則容易對身體造成不利的影響。
第二：蓮子心泡水不適合長期服用
老中醫告訴我們，蓮子心泡水服用之後對於身體還有心臟等等都具有很好的促進以及保健的功效，但是效果雖好，卻不能夠長期服用。
很多人在身體出現失眠的情況之後都喜歡服用蓮子心泡水，並且為了保持效果而長期服用，事實上這是錯誤的。
臨床實驗發現，蓮子心適合哪些輕度失眠的人群。
如果輕度失眠的時候服用蓮子心但是卻沒有見到明顯的效果，那麽這個時候需要科學的服用壹些安定進行控制，但是長期服用對於身體沒有好處。
日常想要令身體更加的健康，那麽養成良好的生活習慣是好的選擇，例如飯後散步，多參加壹些有氧運動等等，這些方式都能夠很好的幫助睡眠質量提高，同時身體的體質也會越來越好。
第三：晚上少喝蓮子心泡水
選擇蓮子心泡水喝具有很好的保健身體的作用，不過什麽時候喝也是有講究的。
壹般情況下，我們並不建議在晚上的時候大量將蓮子心泡水喝，這個時候少喝才是好的選擇。
因為大量的服用蓮子心水很容易導致晚上出現頻繁起夜的情況，這對於人體健康並沒有任何的好處。
蓮子心很苦但有其獨特益處
蓮子心的確味道極苦，但有極強的強心功效，吃了能擴張外周血管，降低血壓。
此外，還有很好的清心除煩，止血澀精功效，主治溫熱病人心包，虛火上炎，心腎不交，血熱吐血，夢遺滑泄等。
具體如：
1、蓮子心水煎劑有降壓作用，其降壓有效成分為蓮心堿和甲基蓮心堿，甲基蓮心堿有較廣泛的抗心律失常作用。
2、蓮子心與朱砂配用用於治療心火妄動，心腎不交所致遺精，失眠。
3、蓮子心配麥冬，生地，酸棗仁，柏子仁用於調理心陰不足，心火偏盛所致心煩不眠癥狀。
蓮子心的副作用
都說良藥苦口，蓮子心就是苦的，但是很多人都在食用蓮子的時候把蓮子心去除，究竟是純粹地避免苦味，還是蓮子心有什麽副作用呢?
蓮子心為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者十分有效。
蓮子心具有清心去熱、止血、澀精等作用，基本上沒有副作用。
但是平常大便幹結難解或腹部脹滿的人群禁止食用。
過多的食用只會是癥狀加重，對身體新陳代謝有害。
蓮子心泡水喝的功效與禁忌分別是什麽1、降低血壓：科學家從蓮子心中提煉出蓮心堿結晶，這種物質能夠起到短暫的降低血壓的作用，但是如果轉變成為季銨鹽之後，降壓的功效就會增強並且效果也會更加的持久。
除此之外，蓮子心中還含有非結晶生物堿Nn-9，這種物質也是具有比較強的降壓作用。
2、強心作用：除了降壓的作用之外，服用蓮子心泡水之後對於心臟也具有很好的促進作用。
蓮子心所含有的非結晶生物堿Nn-9不僅能夠起到降壓作用，對於心臟的保護作用也非常的出色。
非結晶生物堿Nn-9在進入身體之後會導致外周血管出現擴張的情況，並且對於神經也具有壹定的作用。
3、平滑肌膚：專家告訴我們，科學服用壹些蓮子心泡水，這樣能夠顯著的改善壹些肌膚松弛或者是長皺紋的情況，令肌膚更加的平滑有彈性，人也是越活越年輕。
4、安神：日常生活中，如果出現了睡眠質量不好或者是失眠多夢、心煩氣躁的情況，泡上壹杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。
也可以在每天睡覺之前的壹個小時服用壹杯蓮子心水，這樣壹晚上的睡眠質量都會非常的好。
5、蓮子心屬於寒性的，如果選擇適量的服用對於身體具有很好的清熱降火的功效。
但是對於體質偏寒性的人群，專家不建議服用，如果這壹類人群壹定需要服用，壹定要提前咨詢好醫生，否則容易對身體造成不利的影響。
6、壹般情況下，我們並不建議在晚上的時候大量將蓮子心泡水喝，這個時候少喝才是好的選擇。
因為大量的服用蓮子心水很容易導致晚上出現頻繁起夜的情況，這對於人體健康並沒有任何的好處。
蓮子心泡水喝的功效與禁忌有什麽？蓮子心泡水喝的功效是養心安神、健脾止瀉，禁忌是不能過多飲用。
蓮子心(NelumbinisPlumula)是睡蓮科植物蓮(NelumbonuciferaGaertn.)的成熟種子中的幹燥幼葉及胚根,具有清心安神、止咳化痰、降血脂、止血抗炎、抗氧化、抗艾滋病、抗血栓、保護肝肺腎、保護中樞神經系統等功效。
泡水，又稱蚣壩河。
系湘江二級支流。
發源於湘源錫礦向家坪（另壹條水系源於洪塘營瑤族鄉黃皮沖），自南向北流經洪塘營瑤族鄉、四馬橋鎮、蚣壩鎮，於蚣壩鎮金雞洞上遊納橫嶺瑤族鄉大河（黃皮沖水系），至沙子河註入瀟水。
蓮子心泡水喝的功效與禁忌蓮子心含有極高的藥用價值，同時也是壹種生活中常用到的食物。
使用蓮子心的方法有很多，最簡單的壹種就是用來泡水，這對於身體的好處是非常不錯的。
下面我們就來看看蓮子心泡水喝的功效與禁忌。
蓮子心泡水喝的功效
1.強心安神
蓮子心泡水喝還有很好的安神功效，對於睡眠質量不好、經常失眠多夢、心煩氣躁不易入睡等人群，可在睡前1小時左右用蓮子心泡水喝改善睡眠質量。
2.清熱解毒
清熱解毒也是蓮子心泡水喝的壹大功效，它味苦性寒，可以清除人體內的熱毒，對咽喉腫痛和口舌生瘡等上火癥狀有明顯的緩解作用，另外蓮子心湯包水喝還能補腎固精，對男性的遺精和滑精也有不錯的調理功效。
3.排毒護膚
蓮子心泡水喝的禁忌
1.不適合長期服用
蓮子心泡水服用之後對於身體還有心臟等等都具有很好的促進以及保健的功效，但是效果雖好，卻不能夠長期服用。
2.不能過量飲用
蓮子心泡水喝保健功效雖然出色，但是卻不能過量飲用，不然會對人們的身體形成壹定的傷害，出現壹些不適癥狀。
蓮子心的功效作用及食用禁忌蓮子心其味清苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。
此外，妳知道蓮子心還有哪些功效和作用嗎？蓮子心有什麽食用禁忌？下面壹起隨我來看看吧。
蓮子心的功效
具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病癥，清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。
用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。
清心，去熱，止血，澀精;治心煩，口渴，吐血，補腎固精功效，可治腎虛。
用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。
有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮制蓮子芯茶，以養心益智，調整元氣，清心火與解毒。
蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。
豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分，幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝，並維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用。
蓮子有養心安神的功效。
中醫認為它有清熱、固精、安神、強心、止血、澀精之效，可治高燒引起的煩躁不安、神智不清和夢遺滑精等癥。
蓮心中含生物堿，還可以降血壓。
經常喝蓮心茶還能減肥、治療便秘呢。
蓮子心的作用
1、防癌抗癌：蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這壹切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。
2、清心除熱，主治因溫病所致的高熱，煩躁不安，神昏譫語等癥，可配伍玄參、麥冬、竹葉卷心等服用。
3、明顯的降血壓作用，且降低舒張壓的作用明顯大於收縮壓，可能與其直接擴張血管平滑肌有關;
4、止血，主治因血熱所致的出血，如鼻衄、吐血及婦女崩漏等癥，常配伍生地、茅根、犀角等服用。
5、強心安神：蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。
6、能明顯抑制血小板的聚集，減少血栓的形成，並具有抗脂質過氧化及清除自由基的作用。
這就難怪，蓮芯對心血管系統具有較強的活性，而且擅長清心瀉火，除煩消暑，尤其適合心腦血管病患者於夏季食用。
7、澀精，主治因腎虛所致的滑泄遺精等癥，配伍桑螵蛸、沙苑子、金櫻子等服用。
8、滋養補虛，止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對於久病，產後或老年體虛者，更是常用營養佳品。
蓮子堿有平抑性欲的作用，對於青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
蓮子心的食用方法
泡茶，煎湯
搭配推薦：
(1)蓮子心(3g)+甘草(2片)
(2)蓮子心(3g)+迷叠香(3g)+洋甘菊(6片)
(3)蓮子心(2g)+枸杞(15朵)+甘草(2片)
沖泡方法：
(1)取蓮子心4g，放進放入400ml左右玻璃杯中;
(2)加沸水(100度)約7、8分滿，蓋上蓋子，浸泡3-5分鐘，即可趁熱飲用;
(3)壹般可反復沖泡3次左右;
(4)蓮子心味苦，可加甘草或調適口味。
(5)平時愛好茶葉者，亦可取蓮子心10顆左右與茶葉壹起沖飲。
蓮子心的食用禁忌
1、壹般人群均可食用，無副作用
2、適宜體質虛弱，心慌，遺精者，失眠多夢食用;適宜慢性腹瀉，脾氣虛之人食用;適宜癌癥及化療後的病人以及脾腎虧白帶過多的婦女服用。
3、蓮子不適合長期服用，會對偏寒性體質的人產生不好的影響，不利於健康。
平素大便幹結難解，或腹部脹滿之人忌食.
4、失眠患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於睡眠的恢復均有很好的幫助。
從臨床應用上看，蓮子心適用於輕度失眠人群，如不見效，可適當使用安定控制，但長期服用安定對身體有較大傷害。
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