蓮子心茶怎麽做？

操作:用蓮子心12g，用開水沖泡後代茶，早晚各喝壹次。

功效:具有降血壓、清熱、安神、強心的作用。比較適合煩躁失眠的人。食欲不振、便溏者慎用。

苦丁茶:材料:苦丁10g。

操作:用10g本品代替茶水燒開水。

功效:苦丁茶味甘、苦，有疏風清熱、清頭目、除煩渴、降血壓的作用。

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