高血壓腦梗塞吃什麽食物好？
1.
均衡飲食:各種營養需要兼顧；
2.
避免過飽:七八分飽，切忌暴飲暴食、過飽；
3.
飲食清淡:以蔬菜或水果、豆類和海鮮為主，盡量少吃動物油，以植物油或橄欖油為主。另外，要註意少鹽多鉀，含鹽量盡量低；4.7g，多吃香蕉等富含鉀離子的食物；
4.
地中海飲食:這種飲食主張腦梗塞、高血壓患者以吃蔬菜、水果、海鮮或堅果為主，然後強調吃谷類。同時要保證食材是新鮮的，不是冷凍的或者過季的食物。此外，植物油，尤其是橄欖油，可以搭配少量紅酒或西紅柿食用。
均衡飲食:各種營養需要兼顧；
2.
避免過飽:七八分飽，切忌暴飲暴食、過飽；
3.
飲食清淡:以蔬菜或水果、豆類和海鮮為主，盡量少吃動物油，以植物油或橄欖油為主。另外，要註意少鹽多鉀，含鹽量盡量低；4.7g，多吃香蕉等富含鉀離子的食物；
4.
地中海飲食:這種飲食主張腦梗塞、高血壓患者以吃蔬菜、水果、海鮮或堅果為主，然後強調吃谷類。同時要保證食材是新鮮的，不是冷凍的或者過季的食物。此外，植物油，尤其是橄欖油，可以搭配少量紅酒或西紅柿食用。