吃薄荷對女人有什麽好處？
減肥、改善睡眠、健脾養胃、緩解感冒、抑菌消炎的好處。
壹、減肥：因為薄荷中含有壹些刺激性的物質成分，這種刺激性的物質成分能夠刺激腸胃蠕動，可以防治便秘，能夠促進體內的垃圾和油脂的排泄，可以促進脂肪的代謝。
二、改善睡眠：在平時有失眠多夢的女性朋友可以堅持每壹天喝壹杯煲好水，因為胞核中含有豐富的飽和油，還含有薄荷醇等營養物質，這些物質成分能夠刺激大腦，可以讓大腦保持活躍的狀態，而且能夠加速新陳代謝和促進血液循環，能夠清除血液中的壹些有毒物質，可以消除疲勞和平和情緒，能夠促進睡眠，可以有效的提高睡眠質量，特別適合失眠多夢的女性朋友食用。
三、健脾養胃：因為薄荷是壹種中藥，這種中藥含有的營養物質可以刺激口腔，能夠分泌唾液，而且還能夠促進腸胃的收縮功能，可以促進腸胃道的消化，那麽就可以減輕腸胃的負擔，可以達到養胃護胃的作用。所以女性朋友在平時可以用薄荷水泡水喝來養胃護胃。
四、緩解感冒：在冬季是感冒發熱的高發季節，很多人都存在著陰核疼痛和頭痛發熱的癥狀，在這種情況下就可以喝飽河水，因為薄荷具有清熱解毒和疏肝行氣的作用，所以可以很好的緩解感冒等癥狀，對體內肝火郁積和氣血凝滯，都有很好的調理效果。
五、抑菌消炎：薄荷這款中藥當中含有壹種特殊有機酸，這種有機酸能夠很好的抑菌消炎，對於壹些炎癥都有很好的輔助治療效果，喉嚨發炎和火氣旺盛或者患有婦科炎癥，都可以多喝薄荷水來緩解炎癥。女性朋友患有陰道炎和宮頸炎之類的疾病，都可以采取喝飽和水的方式來消除炎癥。
擴展資料
薄荷的吃法
1、薄荷粥：鮮薄荷30克或幹品15克，清水1升，用中火煎成約500毫升，冷卻後撈出薄荷留汁。另用150克梗米加水煮，待粥將成時，加入薄荷湯及少許冰糖，煮沸便可。可清心怡神，解暑散熱。
2、薄荷豆腐：豆腐2塊、鮮薄荷葉50克、鮮蔥3條，加2碗水煎，待煎至水減半時即趁熱食用。可治傷風鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等病癥。
3、薄荷雞絲：雞脯肉150克切成細絲，加蛋清、澱粉、精鹽拌勻待用。薄荷梗150克洗凈，切同樣長的段。將拌好的雞絲倒入5成熱的油鍋，過壹下油。另起鍋，加底油，下蔥姜末，加料酒，薄荷梗、雞絲、鹽、味精略炒，淋上花椒油即可。藥食兩用，清火解暑。
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