巧克力吃多了會生氣便秘嗎？妳壹天最多能吃多少克巧克力？

孩子們都喜歡吃巧克力，他們都喜歡它的甜味和絲滑感。巧克力有多種口味，如堅果巧克力、牛奶巧克力、草莓巧克力、梅利莎巧克力等，深受孩子們的喜愛。巧克力吃多了會不會生氣？會便秘嗎？妳壹天最多能吃多少克巧克力？

如果妳吃太多巧克力，妳會生氣。巧克力含有單寧酸，對消化系統有收斂作用。巧克力吃多了會抑制胃液分泌，使胃蠕動變慢。巧克力吃多了會加重便秘。每天可以吃20~30克巧克力，吃多了會對胃造成壓力。

巧克力吃多了，要多喝水，吃清淡的食物，主要是纖維多的食物，可以緩解孩子的便秘。這只是壹個偶然的情況。不要用藥物解決，也要讓孩子吸取教訓，防止用太多藥物讓孩子的胃產生依賴。日常生活中也要監督孩子攝入巧克力，每天給壹塊巧克力糖。過量食用不僅對胃腸道不好，對牙齒也不好，容易造成蛀牙。