瘦身舞蹈四種瘦身舞蹈快速瘦下來，塑造完美身材。
近年來，許多舞蹈以“有效減肥”的名義吸引了許多渴望減肥的女孩，甚至壹些沒有基礎舞蹈的人也去學習舞蹈。很多舞蹈確實對減肥和塑造優美的身體線條有很好的效果。下面就來盤點四種瘦身舞蹈，看看哪種最適合妳。
1，鋼管舞
最適合:想要打造緊致曲線的性感女生。
難度:難度更大。
鋼管舞分為兩部分:桿上的技巧和桿下的舞蹈動作。上桿技能可以有效鍛煉身體的每壹塊肌肉，尤其是手臂、腰部、臀部和大腿；鋼管舞下的舞蹈動作融合了性感的爵士、肚皮舞、芭蕾等舞蹈元素，將柔韌與力量完美結合。練鋼管舞的女性，會在舉手投足間不經意間流露出壹種魅力感。
2.肚皮舞
最適合:身體協調能力強，想專註於纖腰緊致全身的MM。
難度:難度更大。
肚皮舞也是壹種全身性的舞蹈，可以讓妳的頸、肩、腹、臀、腿得到充分的運動，同時讓妳的全身得到鍛煉。此外，練習肚皮舞還可以訓練身體的協調能力，因為當身體的某些部位快速連續運動時，其他部位應該處於相對靜止的狀態。
3.嘻哈
最適合:年輕，有活力，想全身減肥的MM。
難度:中等
Hip-hop舞步比較簡單，伴隨的音樂通常很有動感。沒有特別固定的風格和模式。妳可以隨著音樂盡情地演奏，同時揮汗如雨，心情得到了舒緩。而且在跳舞的過程中，妳會消耗大量的熱量，運動到全身的肌肉，從而提高心肺功能，達到減肥的目的。
4.芭蕾舞
最適合:想“靜態”收緊腹部和大腿的優雅MM。
難度:中等
芭蕾的動作很舒緩，它要壹直收緊腹部，幫助妳挺直脊柱，姿態優美。借助芭蕾基本的擡腿動作，還可以減掉大腿內側和後側的脂肪，幫助塑造完美的腹部和大腿線條。練完芭蕾，妳整個姿勢都會變。平時會有意識地挺胸收腹，展現完美的身材曲線。