燕麥片粥怎麽煮才好吃
燕麥片是壹種營養豐富的食物，非常適合大人和小孩，尤其是在早上。燕麥片的吃法很簡單，用開水沖壹下就行，可以加入蜂蜜和牛奶，甚至還可以加入壹些水果丁，都是小孩子喜歡吃的。當然，燕麥片用來煮粥更有營養。燕麥粥也很簡單，可以加點其他食材。
海藻燕麥片
簡介
燕麥片是粗糧，很難消化，我得等寶寶大壹點再吃。我煮燕麥粥的時候加了壹些壽司用的海苔，有點鹹，味道更好。加點葡萄幹，堅果之類的，大人的飯和寶寶的飯壹起煮，省事又營養！
材料
燕麥片50g，雞蛋1個，海苔適量，水500g。
工作方法
1.將清水倒入鍋中，燒開。將燕麥片放入鍋中，轉小火煮至粘稠狀。
2.將雞蛋打散，倒入燕麥片中，攪拌均勻，煮沸。
3.將海藻撕成小塊，放入燕麥片中煮至變軟。
欺騙
1.市場上有很多種燕麥片。要選擇純燕麥片，市面上有些“燕麥片”是多種谷物混合而成，如小麥、大米、玉米、大麥等。，其中燕麥片只占很小壹部分甚至根本不含燕麥片。
2.最好選擇需要煮熟的燕麥片。生燕麥片煮的時間長，壹般20-30分鐘，熟燕麥片時間短，壹般3分鐘左右。生燕麥片做起來比較麻煩，但是營養保存比較完整。
3.最好不要選擇“速溶”麥片。“即食”麥片雖然方便，但加工越多，營養流失越多。還有，不要選擇各種口味的麥片，因為這種麥片往往添加了麥芽糊精、砂糖、奶精(植脂末)、香精等。
4.海藻被用來做壽司。
5.1歲前的寶寶食物中不必添加鹽、糖等調味料。
6.遵循添加輔食的原則。如果有妳的寶寶從未吃過的材料，請小心避免引起過敏反應。
黑色燕麥片
材料
黑燕麥片2片，米飯2片，水1壺。
工作方法
1.大火燒開水，加入大米和麥片；
2.滾15分鐘，轉小火，慢燉至粘稠，中間攪拌幾次小心溢出鍋外。
紫色燕麥粥
材料
米飯，紫薯，燕麥片
工作方法
1.淘米後加少許水浸泡30分鐘或前壹天晚上。
2.將紫薯去皮切成小塊，與米飯壹起放入鍋中，加水煮沸。
3.煮至米粒全部膨脹，加入燕麥片繼續煮至粘稠。喜歡的話煮的時候可以放點冰糖進去。