当前位置 - 養生大全網 - 減肥食譜 - 冬瓜泥怎麽做好湯?

冬瓜泥怎麽做好湯?

冬瓜滾泥湯的主料

冬瓜500g

泥鰍250克

佐料

適量的食用油

適量的鹽

步驟

1.將泥鰍用70度左右的熱水燙死,然後用剪刀清理其內容物,洗凈表皮上的粘液,瀝幹水後腌制半小時。

2.燒開油,炸泥鰍。

3.鍋內放入適量的水,三片姜燒開後將炸好的泥鰍放入文火10分鐘。

4.然後加入冬瓜,滾5分鐘。

5.冬瓜熟了,關火,放鹽。因為泥鰍已經有鹽了,註意不要太鹹。炒的時候不需要放油。

6.口味調好後就可以上桌了。