從中醫角度看體育的六大益處
從中醫的角度來說，運動至少有以下六個好處。
健脾助消化，不積食
運動可以促進腸胃蠕動，幫助消化，避免食物堆積，促進食物消化吸收。
改善睡眠質量，促進生長。
孩子的陽氣需要在運動中得到充分釋放，孩子會早早入睡，晚上睡得好。
疏肝解郁，性格很好。
運動可以釋放藏在孩子心裏的小情緒。
強壯的肺，強壯的骨骼和肌肉
運動可以增強心肺功能，幫助肺氣發散，強健筋骨，促進骨骼發育。
清熱利濕，不生病
運動使孩子的毛孔張開，通過出汗，把藏在體內的火熱之氣和濕氣排出，這樣孩子就不容易生病了。
保護眼睛，預防近視。
多去戶外運動，看看廣闊的大自然，不容易近視。