小孩子可以喝紅棗蓮子百合銀耳湯嗎？

是的，妳可以。大棗補脾，銀耳養陰潤肺，蓮子健脾，百合養心安神。

喝百合紅棗蓮子銀耳湯的註意事項

第壹，紅棗

1，棗皮燉湯

棗皮營養豐富，燉湯時要壹起煮。

2.壹次不要超過20件。

紅棗雖然可以經常吃，但是壹次最好不要超過20塊。吃多了會損害消化功能，引起便秘。過量食用大棗會引起胃酸過多和腹脹。

3、身體太熱不能吃紅棗。

紅棗是壹種溫性食物。如果火氣大的人再吃大棗，會火上澆油，引起濕熱癥狀。同時，大棗含糖量高，不適合糖尿病患者食用，容易引起血糖升高。

第二，蓮子

1，蓮子心不宜與螃蟹、甲魚同食，否則可能出現壹些不良反應，患感冒、便秘、痔瘡的人不宜服用。最好避免便秘和腹脹。

2.蓮子自古以來就是公認的美味滋補佳品。它的吃法很多，可以做配菜，做湯，燉湯，做蜜餞，做蛋糕等。可與其他藥物和食品配合使用。

3、平時大便幹燥很難解決，或者腹滿的人不宜進食。

三。莉莉

1，風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不好的人不宜食用。從對大鼠和狗的實驗中發現，長期大劑量食用會造成肺腎損害，影響野百合的白細胞和血小板。即使吃百合也有壹定的毒性，建議食用前咨詢醫生。

2.吃百合要註意自己的體質是否適合吃，是否與體質沖突，比如感冒咳嗽、虛寒出血，脾胃不好的人不宜吃百合。

3.直接接觸新鮮的百合是不合適的。百合有壹定毒性，直接接觸生鱗莖可能引起皮膚瘙癢，吞食生鱗莖可能引起嘔吐、腹瀉等癥狀。

4.對百合過敏的人不要吃百合。百合可能會成為過敏原。如果是對百合過敏，吃百合可能會引起皮膚發紅、經常腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉痛、哮喘等過敏癥狀，所以這類人也要避免吃百合。

第四，銀耳

1.銀耳要用開水浸泡，浸泡後要去掉未發育的部分，尤其是淡黃色的部分。

2.銀耳主要用來做甜菜，主要是煲湯；冰糖銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血液黏稠度增加。

3.銀耳是壹種含有粗纖維的減肥食品，和豐胸效果顯著的木瓜壹起燉，可以說是“美容養顏之品”。