牛奶雞蛋同事可以吃嗎？
是的，牛奶和雞蛋是非常有營養的食物，所以每天早上吃壹些對身體發育和營養補充都有很大的好處。牛奶燉蛋是很好的營養餐。
雞蛋還含有多種礦物質，鐵的含量也比牛奶豐富，是老人、兒童、孕婦和患病病人的理想食品。
牛奶燉蛋具有養顏美容、滋陰補血、強身健體的功效，且易於消化，適合壹家老幼共享。
但是，任何有營養的食物都不能過量食用。牛奶喝多了，雞蛋吃多了，更容易上火。而且也比較容易便秘。
雞蛋還含有多種礦物質，鐵的含量也比牛奶豐富，是老人、兒童、孕婦和患病病人的理想食品。
牛奶燉蛋具有養顏美容、滋陰補血、強身健體的功效，且易於消化，適合壹家老幼共享。
但是，任何有營養的食物都不能過量食用。牛奶喝多了，雞蛋吃多了，更容易上火。而且也比較容易便秘。