雞肉蔬菜沙拉的步驟，怎麽做才好吃。
材料
雞胸肉100克
橄欖油適量
黑胡椒適量
適量的鹽
壹點花椰菜
半根玉米
胡蘿蔔半根
壹點料酒
生菜適量
雞肉蔬菜沙拉減肥的做法
將雞肉洗凈，切成條狀或小顆粒，加入料酒、黑胡椒和少許鹽腌制。三十分鐘
燒開水，將胡蘿蔔切成丁，放入水中煮沸。同時加入玉米。大約五分鐘。加入切好的西蘭花，兩分鐘後關火。取出並瀝幹水分。剝玉米粒。保留
將橄欖油倒入鍋中，將雞肉放入鍋中炸熟。小火。
加入玉米、胡蘿蔔和西蘭花，翻炒三分鐘。小火撒上黑胡椒和鹽。提起鍋
為了達到效果，把生菜放在盤子裏，或者它可以和沙拉醬壹起食用。