為什麽建議多喝咖啡？
為什麽建議多喝咖啡？
妳知道喝咖啡的所有這些好處嗎？
1.更長的壽命
咖啡富含抗氧化劑，可以防止有害化學物質對我們的身心造成嚴重傷害。
在50-71的人群中，日常生活中經常喝咖啡的人比不愛喝咖啡的人患嚴重疾病的風險低。
改善情緒
根據哈佛大學公共衛生學院的報告，每天喝四杯咖啡的女性比不喝咖啡的女性患抑郁癥的可能性低20%。
3.降低患病風險
愛喝咖啡的人比不喝咖啡的人更不容易患糖尿病、癌癥和阿爾茨海默病。
4.替代鎮靜劑
咖啡因已被證明含有壹種鎮靜蛋白質。與嗎啡類似，咖啡可以緩解壓力，讓妳平靜下來，精神煥發。
5.改善心腦血管健康
每天喝1-3杯咖啡的人比不喝咖啡的人因心律異常住院的幾率低20%。喝咖啡也可以降低中風的風險。